Las 5 mejores aplicaciones para bajar de peso aplicaciones y más

El nuevo año está comenzando, por lo que es un buen momento para establecer metas de pérdida de peso. La pérdida de peso puede ayudar a mejorar su salud general y ayudarlo a sentirse mejor. Cuando esté listo para comenzar a comer de manera más saludable y hacer ejercicio con regularidad, es importante realizar un seguimiento de su progreso. También puede encontrar que puede ayudar a elegir una buena comida o hacer ejercicio. Las aplicaciones ofrecen una forma conveniente de realizar un seguimiento de su progreso y obtener la ayuda que necesita en su proceso de pérdida de peso. Considere descargar una o más de las siguientes aplicaciones para perder peso.

mi amigo fitness

My Fitness Pal ofrece una forma de realizar un seguimiento de lo que come todos los días y le brinda información detallada sobre los nutrientes y las calorías de estos alimentos. Con esta información, sabrás cuántas calorías has consumido y podrás comparar este número con tus necesidades calóricas diarias, que la app calcula por ti. My Fitness Pal también está conectado a aplicaciones de seguimiento del estado físico y lo ayuda a encontrar recetas nutritivas y controlar su peso.

Administrador de carbohidratos

Si planea controlar su consumo de carbohidratos, Carb Manager lo hace fácil. Esta aplicación realiza un seguimiento de los carbohidratos que consume y ofrece miles de recetas bajas en carbohidratos para una dieta saludable. También recibirá listas de compras automáticas y planes de comidas según sus preferencias. Carb Manager se puede combinar con FitBit y otras aplicaciones de pérdida de peso para ayudarlo a comer mejor y realizar un seguimiento de su actividad física.

FitBit

Si tiene un dispositivo portátil FitBit, puede descargar la aplicación FitBit. Esta práctica aplicación realiza un seguimiento de su actividad física a diario. Sabes cuántos pasos has dado y cuántos kilómetros has recorrido. FitBit también realiza un seguimiento de todas las escaleras que has subido durante todo el día. La aplicación FitBit también mide su frecuencia cardíaca y facilita el seguimiento de sus objetivos de pérdida de peso y lo que ha comido.

Noom

La aplicación Noom proporciona una manera fácil de determinar cuántas calorías debe comer por día y lo ayuda a desarrollar hábitos de vida más saludables. Noom le brinda un presupuesto diario de calorías basado en información como su objetivo de pérdida de peso, altura y peso. Puede realizar un seguimiento de sus calorías y actividad física durante el día. También tendrá acceso a capacitación virtual en salud para ayudarlo a cambiar su estilo de vida.

¡Piérdelo!

¡Piérdelo! La aplicación proporciona una forma conveniente de contar calorías y realizar un seguimiento de la pérdida de peso. Obtendrá un plan de pérdida de peso basado en su peso, altura, objetivos y otros factores. ¡Piérdelo! también le permite saber la cantidad de calorías que debe comer cada día. El programa grafica su progreso de pérdida de peso y proporciona informes diarios y semanales de calorías.

Cronógrafo

El cronómetro es una aplicación de pérdida de peso que lo ayuda a mantener la cantidad recomendada de calorías mientras obtiene los nutrientes que necesita para mantenerse saludable. Puede ver fácilmente cuántas y qué tipo de vitaminas, minerales y otros nutrientes ha consumido. El cronómetro también le permite tomar fotografías para comparar su progreso hacia sus objetivos de pérdida de peso. Con esta aplicación, también podrá ver cuánto ha progresado.

¿Estás listo para comenzar a trabajar para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso para el nuevo año? Además de descargar estas aplicaciones para bajar de peso, echa un vistazo a estos alimentos y bebidas ricos en proteínas para llenarte mientras te ayudan a perder peso.

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