Los peores errores al intentar ir crudo

El trabajo en bruto puede tener sus problemas. Puede que tengas prejuicios que te sumerjan antes de nadar. Como “la comida cruda es aburrida”. O tal vez sientes hambre todo el tiempo. Incluso puedes intentar contar calorías, créeme, ¡no tienes que hacerlo! O tal vez no esté listo cuando esté fuera de casa, así que tome una bolsa de papas fritas.

Pero ser consciente de estos errores es menos probable que se caiga del vagón. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a evitar estos errores comunes.

Error: contando calorías

El primer error crudo es contar calorías. Repito que NO hay que contar calorías al comer crudo! Solo asegúrate de comer una dieta cruda balanceada. Come alimentos buenos y saludables y cómelos mucho. Es el gozo de la gracia. En cualquier caso, contar calorías es doloroso. ¿Por qué hacerlo cuando no es necesario?

Error: no comer lo suficiente

¡Te encantará corregir este error! Recuerda: necesitas comer más de lo que estás acostumbrado. No piense: “Sí, un puñado de bayas es demasiado”. ¡Toma otro puñado! Necesita mucha más comida cruda (piense en el volumen) para llenarse. Apila tu plato alto. ¡Se recomiendan segundas porciones! Ir crudo no significa tener hambre. Asegúrate de comer lo suficiente a lo largo del día.

Error: No salgas de casa

Esto es un gran error. Una de la que todos tenemos la culpa. No tiramos de la casa para la merienda o el almuerzo. Así que acostúmbrese a tener a mano artículos “fáciles de consumir”. Frutos secos, frutas, verduras: fáciles de llevar de viaje. Divide las almendras (o los anacardos o cualquier otra cosa) en las bolsas con anticipación para que sean fáciles de agarrar. Plátanos y manzanas… snacks sencillos para llevar.

La parte más difícil es recordar traer su comida. En caso de emergencia, guarde una bolsa de nueces en un automóvil (o incluso una bolsa). Prepararse fuera de casa es muy importante para mantenerse crudo con éxito.

Error: pensar que la comida sana debe saber aburrida

La comida cruda es aburrida… ¡NO! Mucha gente piensa que comer crudo todos los días reduce las ensaladas y el apio. Hoy en día, yendo crudo, puedes tener un sabor delicioso. ¡No hay necesidad de sufrir privaciones! El secreto es encontrar la receta adecuada. ¿Has probado la tarta de manzana cruda? ¿Salsa alfredo cruda? ¿Braunies crudos? ¿Dulce o salado? La diversidad es clave. Hay tantas recetas crudas deliciosas para probar. Comience con recetas crudas más simples y cuando tenga más confianza… ¡sea creativo! Ya no hay razón para pensar “ho-hum, aburrido”. ¡Tacha este error aproximado de tu lista!

¿Qué error estás cometiendo?

Espero que entiendas que la materia prima no tiene por qué ser aburrida ni difícil. (¡Sí!) Con un poco de esfuerzo, mantenerse crudo se convertirá en una segunda naturaleza. Solo tenga en cuenta estos errores sin procesar. Deleite su paladar con una variedad de recetas crudas. No se muera de hambre ni cuente las calorías. ¡Y asegúrese de llevar refrigerios crudos simples cada vez que salga de la casa!