Más de 30 recetas Vegan Meal Prep son perfectas para cocinar por lotes y ajustar en el refrigerador/congelación. Preferencias para el almuerzo, la comida, la cena, los bocadillos y las comidas, que incluyen desde pastas y choferes hasta avena y muffins.

¿Habría adoptado un hábito antes? Para la preparación del almuerzo. Y luego tuve que pedir una comida normal con mis amigos, porque solía estar de pie durante horas sin saber lo que estaba cocinando. Después de la enfermedad, solo como un tazón de avena o arroz y frijoles. Ambos son geniales, seguro, pero querrás cambiarlo a menudo.
Para comer bien, no importa cuán ocupada esté su vida, necesita la cantidad adecuada de preparación que funcione para usted. Para algunas personas, significa hacer una semana entera de comidas desde cero un domingo. Para otros, asegúrese de tener listos todos los ingredientes correctos, o prepare botellas de comida más pequeñas durante la semana.
El estilo más cercano es cualquier opción, reuní una selección de deliciosas recetas veganas preparadas por mí y por otros blogueros. ¡Avísame cuando pruebes!
Más de 30 recetas de preparación de comidas veganas
Desayuno de preparación de comida vegana
¡Una variedad de desayunos veganos hará que esta mañana sea mucho más fácil! Se incluyen opciones dulces y saladas.
¡Hago esta agradable variación de la química todo el tiempo y nunca envejece! Guarde la chimenea en frascos en el refrigerador; También puedes hacer manzanas antes de la temporada y guardarlas en un recipiente hermético y aireado, o hacerlas frescas tantas veces como quieras.
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¡Es tan fácil batir un pastel de avena grande y tener una comida maravillosa esperándote sin problemas! Cómelos fríos o calientes, ambos tienen un sabor increíble, es divertido.
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¡Mi amigo Britt de The Banana Diaries te muestra la manera correcta de preparar el desayuno! Los gofres son una excelente opción porque pueden durar y es posible que deba volver a abrir para un desayuno rápido que sepa como el primer postre de la mañana.
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Esta idea horneada con avena, hecha por Gwenum de Adventure Delightful, es el lugar perfecto para sacarla directamente del refrigerador y disfrutar de un gran bozal con mantequilla de maní.
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La opción perfecta para todos los amantes del sabroso desayuno seco, ¡eso me incluye a mí! Prueba este tomate de camote de Diana’s Little Sunny Kitchen para comenzar la mañana con tranquilidad.
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Almuerzo y desayuno de preparación de comidas veganas
Cómodos, sabrosos, con ingredientes frescos, estos conceptos de preparación para el almuerzo y la cena asegurarán que siempre tenga algo listo que le encantará a toda la familia.
Las láminas de pan son siempre la opción perfecta para preparar comidas veganas, ya que son las mejores para cocinar por lotes y se conservan muy bien en el refrigerador.
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¡Una de mis recetas favoritas, y una que a ustedes también les encanta! Preparado en solo unos 10 minutos, con sabor y lleno de ingredientes saludables. Sirva con arroz, quinua o fideos de su elección.
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Las hamburguesas son una opción fantástica para preparar comidas, porque permiten mucha movilidad. Por Rebekah de Roble y el Sol te esperan comida preparada; !
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Para una comida reconfortante, vibrante y abundante, pruebe esta planta integral de Jasmin a Ve Eat Cook Bake a base de curry. Sirva con arroz y/o ensalada para su mejor comida.
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Para un amante de la quinua como yo, ¡este tabouli de Alex de It’s Not Complicated se ve más que perfecto! El color de las verduras + proteína es mucho mejor.
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¿A quién no le gusta un buen bocadillo? Este es mi favorito de todos los tiempos y no me veo aburriéndome de este combo en el corto plazo.
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¿Quieres tener una deliciosa comida lista? ¡Asegúrate de probar en cualquier caja de teléfono inteligente! Súper fácil, sin complicaciones, perfecto cocinero principiante que prepara comida vegana por primera vez.
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¡No podría compartir esta página sin al menos 1 receta de papas empacadas! He cocinado varios tipos de papas para la cena toda mi vida, y esta idea de relleno es fácil, agradable y una que tengo.
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¡Estos frijoles pintos de Binto Recipes From Pantry son fantásticos por muchas razones! Tienen tostadas, cocidas en papas, junto con arroz, incluso solos, porque miran los fenómenos como son.
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¿Está buscando una manera amigable con el congelador? Pelmeni, también conocido como el trote ruso que siempre me recuerda a mi infancia, será la elección perfecta para ti.
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¡Eva de The Curious Chickpea ha hecho este chile vegano y se ve absolutamente fenomenal! Desayuno retractado, deja un trozo de pan, y estás más que listo para irte.
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Spag bol = sin duda una de las mejores opciones para el almuerzo, y Elena de Felix’s Kitchen ha completado el arte boloñés tallado en las rocas. ¡Estoy seguro de que quiero un gran servicio ahora mismo!
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Para los veganos, sé que comer arroz y frijoles en cada comida es un poco una broma, pero el arte del arroz y los frijoles definitivamente tiene muchas variedades. Y con algunos ingredientes adicionales, puede obtenerlo todo por su cuenta.
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Si eres como yo y bajas a comer pasta todos los días, ¡esta es tu cena! Esta comida es súper abundante, reconfortante y simplemente deliciosa, fría o caliente.
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¡Creo que la foto de arriba es bastante convincente para probar este guiso de lentejas de Britt de The Banana Diaries! Quiero decir, ¿a quién no le encanta la comida reconfortante perfecta que solo requiere ingredientes simples?
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Kale deffo no merece su manzana repentina, porque cuando se hace correctamente, puede ser tu nueva obsesión. ¡Sirve con la ligereza de los garbanzos encima y tendrás la comida de tus sueños frente a ti!
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Esta preparación de comida de fajitas de Clark y Jordan de The Fitchen es exactamente cómo está preparando su almuerzo digno de Instagram. ¡Ingrediente colorido, con sabor y saludable!
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¿Estás buscando una comida que a toda la familia le encantará? Cocine este pastel de pastor de Diana’s Little Sunny Kitchen y guárdelo en una pila de sobras para disfrutar de la delicia durante toda la semana.
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¡Estas hamburguesas de frijoles negros son sabrosas con camote, fáciles de preparar y excelentes para servir en sándwiches o ensaladas!
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Bocadillos y postres veganos para preparar comidas
¡Disfruta de tantas opciones dulces y dulces durante el día, siempre que sientas un poco de hambre!
¡Estas bolas de felicidad de pastel de zanahoria han sido mis obsesiones durante las últimas dos semanas! Aunque es difícil prepararlos para la cena porque estoy acostumbrado a comerme el pastel entero de inmediato jajaja.
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Banana Bread es la delicia perfecta para los golosos para disfrutar con una taza y una capa de mantequilla de maní encima. ¡Incluso podría incluirse en su almuerzo!
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¡Este hummus de guisantes de Yum Vegan Lunch Ideas lo convierte en un aderezo para verduras/envolturas, pastas para untar en sándwiches y mucho más!
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Es la elección perfecta para cualquier persona como yo y totalmente obsesionada con la combinación clásica de chocolate y mantequilla de maní.
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¿Conseguir tus verdes en comer chocolate? ¡Sí, por favor! Lisa de Okonomi Kitchen te mostrará exactamente cómo puedes hacerlo con estos muffins de ensueño.
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¡Estas barras de masa para galletas sin hornear con chocolate y una capa de caramelo están hechas con solo 7 ingredientes y son increíblemente deliciosas!
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¡Estos nuggets veganos de ‘pollo’ son la elección perfecta para tu teñido natural! Son súper crujientes y tienen una textura y un sabor increíbles.
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¡Eso es para el resumen de hoy! ¿Cuál de estas recetas de preparación de comidas veganas es tu favorita? Recuerda: no olvides mantener esto en Pinterest y seguirme en Instagram (@ohmyveggies) para obtener ideas de recetas veganas más fáciles todos los días.