Albóndigas de pavo y col rizada – The Healthy Home Cook

esto esta cocido Albóndigas De Pavo Y Kale ¡Esta receta es absolutamente deliciosa y apta para niños!

Nada es mejor que las albóndigas caseras, especialmente esta nutritiva versión de las albóndigas de pavo y col rizada. Flaco, bonito arcoíris, y se cuela en algunas verduras y nutrientes ocultos.

Como padre, ¡definitivamente tengo todas las verduras ocultas que consumen sus hijos!

La verdad es que me intimidaba la idea de hacer albóndigas caseras. Pensé que tomaría mucho tiempo, porque tomaría muchas horas y tomaría muchos ingredientes. Y te digo….Yo no soy de esa vida. No estoy solo aquí con comidas fáciles, familiares y amigos, y comidas rápidas en la mesa.

Afortunadamente, en realidad solo hay algunos ingredientes simples que debe hacer para hacer albóndigas frescas en su horno.

¡Te encantará lo fácil que es!

¿Qué cosas necesita?

  • 1 libra de pavo molido
  • 3 tazas de col rizada finamente picada
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de queso parmesano favorito
  • 1 cucharada de cebolla picada – seca
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de romero – seco
¡Esta receta de albóndigas de pavo y col rizada al horno es absolutamente deliciosa y apta para niños!

Como dije antes….Soy la reina de las recetas fáciles. Lo que sea que tengas que hacer para esta receta, pon todo junto en un tazón. Cocine a 400 grados F durante 20-25 minutos para cocinar. ¡Pan comido!

Para seguir buscando opciones más saludables, puede servirlas con fideos de calabacín, puré de papas o batatas fritas con comida deliciosa que puede sentirse bien al darle a su familia.

¡Esta receta de albóndigas de pavo y col rizada al horno es absolutamente deliciosa y apta para niños!

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Albóndigas De Pavo Y Col Rizada

Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido

  • 3 tazas de col rizada finamente picada

  • 2 huevos

  • 1/4 taza de queso parmesano favorito

  • 1 cucharada de cebolla picada – seca

  • 1 cucharada de salsa Worcestershire

  • 1 cucharadita de ajo en polvo

  • 1 cucharadita de romero – seco

Instrucciones

  1. En un tazón grande, mezcle todo. Mezclar bien.
  2. Forma pequeñas albóndigas con las manos. Coloque en una bandeja para hornear.
  3. Hornee a 400 grados F durante 20-25 minutos, o hasta que el pavo esté completamente cocido y no esté rosado por más tiempo.
  4. Retirar del horno y dejar enfriar. ¡Alegrarse!