El huevo más esponjoso: De la manera más fácil

¿Qué es este huevo esponjoso?

Se trata de una tortilla con huevos muy esponjosa pero a la vez muy sabrosa y saciante.

La receta que compartiré hoy es muy fácil y no te tomará más de 10 minutos.

 

  • Valor nutricional

Calorías: 350 aprox.

Carbohidratos – 15 gramos (con leche)

Grasa – 25 gr

Proteína – 20 gr

 

con un buen contenido en proteínas y grasas es delicioso y al mismo tiempo muy saludable. Beberlo con un vaso de leche potenciará su valor nutricional, por lo que es una excelente opción para el desayuno o una buena merienda saludable.

 

  • Componentes

Para hacerlo necesitarás:Almendras

  1. 5 claras de huevo, 3 yemas
  2. Almendras y Anacardos
  3. 1 cucharada de mantequilla

 

 

  • Receta

  • huevo esponjoso
  1. Tome sus huevos y divida las yemas y las claras de huevo en dos tazones diferentes
  2. Batir las yemas hasta que se pongan blancas
  3. Y batir las claras de huevo hasta que se conviertan en tapas apretadas
  4. Ahora mezcle las yemas en las claras de huevo y mezcle con cuidado.
  5. Después de eso, precaliente la sartén durante 3 minutos a fuego lento y agregue 1 cucharada de mantequilla.
  6. Verter la mezcla de huevo y tapar durante 5-7 minutos a fuego lento.
  7. Después de 5 minutos, retire la tapa y sazone con sal y pimienta al gusto.
  8. Tu tortilla esponjosa está lista, sírvela con unas almendras y anacardos
  9. ¡¡¡Disfrutar!!!

Puede agregar verduras para agregar más sabor y queso para un sabor más cursi.

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La publicación El huevo más esponjoso: la forma más fácil apareció por primera vez en FoodNosher.Com.