Veganblog – arroz y productos del mundo vegano

Tortiglioni Primavera Un primer piatto vegano: tortiglioni integral, piselli, edamame y verdure rigurosamente di stagione! Questa piatto rispetta il giusto bilanciamento di carboidrati, proteína, fibra y calorías. Dame un Molto rápido para preparar, y la primera solución para cuando si voy.

Oggi ho preparó un primer piatto completamente vegano: pasta integral, legumbres y verduras para rispettare il giusto bilanciamento di carbonidrati, proteina y fibra. Un otima pietanza, de rápida preparación, por soddisfare se deja en forma en el paladar.

Al entrar en 1 persona:
80 g de tortiglioni integral
1/4 cipolla dorata
70 g piselli
40 g de edame
4 pomodoros
una manciata di agretti
1 cucchiaio de aceite evo
venta qb*

procedimiento:
Meter a fuego vivo con una pentola de agua por cuocere la pasta. Nel frattempo, tritare fineente la cipolla e metterla a soffriggere in one padella antiderente con il cucchiaio di olio. Tagliare i pomodorini in quattro o sei parti e aggiungerli in padella con un pizzico di sale. Cuando i pomodori cominceranno to ammorbidirsi, une i piselli e gli edamame, atiende 5-6 minutos, aggiustare di sale e aggiungere una manciata di agretti che avrete bollito in precedenza. Lejos amalgamo el sabor en un minuto de calidad.
Dopo aver schola la pasta, bisogna farla dance en la almohadilla con el condimento preparado y un filo di acqua di cottura.

Sostieni anche tu la información gratuita!

Scegli by i your prodotti certificó VEGANOK ya pesar de su conoscenti a fare stesso
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la difference per la salvaguardia del pianeta.